Sou apaixonado pelo potencial ilimitado do Ser Humano - pela complexidade da nossa psique e pela extraordinária capacidade física que possuímos. Adopto uma perspectiva holística, vendo-nos como uma unidade indivisível, através da qual descobri uma chave para transcender os desafios pessoais impostos pelo stress e pela ansiedade. Podes encontrar mais sobre mim aqui.
No Eleva-te, convido-te a embarcar numa transformação pessoal.
Se desejas:
Então, vamos conversar!
Amituofo,
Ricardo Castelhano
Utiliza a minha experiência para que mais rapidamente aprendas a gerir melhor o teu bem-estar geral, a desenvolver o teu autodomínio, e a ganhares a liderança da tua vida.
Formação Online e Presencial sobre Gestão de Stress, Gestão de Conflitos, Falar em Público, Liderança de Equipas, Comunicação e Desenvolvimento Pessoal.
A importância da gestão de stress, do cultivo do autodomínio e do desenvolvimento da liderança pessoal, no crescimento do Ser enquanto indivíduo e profissional.
Firstly, I did not expect Ricardo to be so down to earth, considering he is a Senior Engineering Manager. When I explained to him about my current goals and challenges, he made sure to actively listen to all of them and provided well articulated inputs. His genuine efforts to address each and every point clearly along with valuable leads/suggestions on how to overcome and also shared his real life examples. I certainly did not expect that, but he was that good. Thanks for all the positive vibes in our first meeting.
Quando me decidi inscrever nesta formação, "Descomplicar o Stress", tinha como objetivo conhecer melhor os meus limites ao Stress e arranjar ferramentas que me pudessem auxiliar, em momentos mais desafiantes e tensos.
Considero que foi uma aposta ganha!
O Ricardo Castelhano é um excelente comunicador, preciso e claro na metodologia utilizada. Nota-se que gosta de passar conhecimento aos demais. De evidenciar, ainda, que a partilha das experiências, entre os demais colegas, tornou a formação muito mais enriquecedora.
A formação em Liderança e Gestão de Equipas que tive com o Ricardo foi valiosa para a minha evolução enquanto gestor de uma equipa comercial. O conhecimento teórico e, principalmente, o conhecimento prático do Ricardo foram cruciais para uma partilha de casos reais de conflito e gestão dos mesmos.
Great session, Ricardo is very friendly and shared a lot of useful material.
A busca por paz, equilíbrio e tranquilidade interior nunca foi tão importante. O meu caminho para encontrar essa harmonia levou-me à criação do projeto “Eleva-te”, com a esperança de que mais alguém possa usufruir de tudo o que tenho encontrado e aprendido. O “TranquilDao” é o registo escrito, de um caminho único que mistura a …
Enquanto alguns de nós receberam o Novo Ano com os níveis de esperança re-estabelecidos, esse sentimento não é generalizado em toda a população. Esta passada semana acordámos com mais uma notícia triste, uma atriz portuguesa de 47 anos de idade decidiu colocar termo à sua vida. No dia seguinte, um modelo e DJ (conhecido do …
Pequena reflexão sobre o mito comum de que o Stress é permanente e que não podemos fazer nada quanto a isso.
