A Causa do Stress É Sempre Um Gatilho ou Circunstância Externa?
Pequena reflexão sobre o mito comum de que a causa do Stress é sempre um gatilho ou circunstância externa.
Ignorar o Stress Faz Com Que Desapareça?
Pequena reflexão sobre o mito comum de que ignorar o Stress faz com que desapareça.
O Stress É Resultado da Fraqueza ou Incapacidade Individual de Lidar Com A Situação?
Pequena reflexão sobre o mito comum de que o Stress é resultado da fraqueza ou incapacidade individual de lidar com a situação.
O Stress É Só Uma Questão Emocional e Mental?
Pequena reflexão sobre o mito comum de que o stress é uma questão puramente emocional e mental.
O Stress É Igual Para Todos?
Pequena reflexão sobre o mito comum de que o stress é igual em todos nós.
Só os Grandes Eventos da Vida Causam Stress?
Pequena reflexão sobre o mito comum de que só os grandes eventos da vida causam stress.
O Poder de um Diário do Stress
Na sinfonia da vida contemporânea e cosmopolita, o stress surge como uma nota constante, impactando as nossas emoções, os nossos pensamentos e até as nossas interações. No entanto, no meio de todo este caos, encontramos uma ferramenta pronta a nos guiar no imenso labirinto que é a nossa mente – um Diário do Stress. Através …
A Flor de Lótus
Um viajante curioso aproximou-se do lago e ficou maravilhado com a visão do lótus. Intrigado com seu simbolismo, procurou a sabedoria de um velho monge…
Avaliação do Stress
Duas ferramentas que te ajudarão a avaliar o teu nível de stress, bem como identificar melhor os teus potenciais stressores.
A Lua Não Pode Ser Roubada
Esta parábola é atribuída a Ryokan, um mestre Zen que teve uma vida simples e humilde, e viveu numa pequena cabana.