O Sono e a Saúde Mental
Embora existam várias estratégias e abordagens para gerir o stress, a maioria das pessoas continua a negligenciar uma das ferramentas mais eficazes: o sono…
A Fortuna do Criador de Cavalos
Era uma vez, uma aldeia onde habitava um exímio criador de cavalos cuja reputação ultrapassava os limites das montanhas…
O Copo Vazio
Era uma vez um jovem praticante de Kung Fu. Ansioso por aprender mais, aproximou-se de um mestre de Shaolin e pediu para treinar sob a sua alçada…
Prevenir os “Sunday Blues”
Para muita gente o fim semana traz um sentimento agridoce. O domingo é caracterizado por um sentimento de ansiedade e tristeza conhecido como “Sunday Blues”…
O Cavalo Indomável
Era uma vez, numa vila que dependia muito da utilização de cavalos para realizar as mais variadas tarefas, vivia um fazendeiro que possuía um cavalo notável…
Stress: O Assassino Silencioso
Stress, uma reacção natural que nos acompanha desde a evolução da espécie. Actualmente é também conhecida por “o assassino silencioso”…
O Barco Vazio
Era uma vez um sábio mestre taoísta, que vivia à beira de um lago sereno. Certo dia, enquanto estava sentado na praia, notou um pequeno barco flutuando…
O Dedo a Apontar a Lua
Nos tempos antigos, existiu um grupo de pessoas ansiosas por descobrir a verdade e alcançar a iluminação. Procuraram a orientação de um sábio mestre Zen…
O Sábio Jardineiro
Era uma vez, uma pequena aldeia, onde vivia um sábio jardineiro. O seu jardim era fonte de inspiração e espanto por todos os que o vislumbravam…